Инструкция по подготовке одиночной капы CSMP

imagesИнструкция для подготовки капы к использованию

 

 

ШАГ ПЕРВЫЙ

Вскипятите воду на плите или в микроволновой печи. Снимите с огня и остудите в течение примерно 30 секунд.

ШАГ ВТОРОЙ

Удерживая капу чем-нибудь, погрузите ее в горячую воду на 20-30 секунд. Следите за тем, чтобы пальцы не касались горячей воды, а капа при этом была полностью погружена в воду.

ШАГ ТРЕТИЙ

Достаньте капу из горячей воды, высушите и остудите в течение секунды-другой.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ

Пальцами прижмите капу к верхним зубам. Прижмите губы, чтобы убедиться, что капа находится между губами и деснами. Капа будет мягкой и гибкой. Убедитесь, что капа хорошо прилегает, и ее внутренняя поверхность не соприкасается с жевательной поверхностью зубов. Вы можете почувствовать некоторый дискомфорт от того, что капа горячая.

ШАГ ПЯТЫЙ

После того, как вы правильно надели капу на зубы — она должна находиться под деснами — тотчас же закрепите ее. Для этого нажмите языком на ее заднюю поверхность и втяните в себя весь находящийся внутри воздух и влагу, чтобы капа плотно прилегала к зубам и деснам.

ШАГ ШЕСТОЙ

Очень осторожно прикусите капу, слегка надавив нижними зубами на ее нижнюю поверхность, чтобы создать небольшое давление и выпустить оставшийся воздух. Не прилагайте слишком много усилий. Чтобы капа хорошо прилегала, достаточно лишь легкого нажатия.

ШАГ СЕДЬМОЙ

Достаньте капу изо рта и прополощите. Проверьте, насколько хорошо она подходит вам, и если не очень хорошо, то повторите описанную процедуру.